손목 터널 증후군, 손가락 힘이 약해지고, 밤에 손이 저려서 잠에게 깨시나요?

혹시 손가락이 힘이 들어가지 않고, 밤에 손이 저려서 잠에서 깨시나요? 그렇다면 손목 터널 증후군일 가능성이 높습니다. 우리 일상에서 가장 많이 사용하는 손가락이 저리고, 힘이 약해진다면, 식사할 때는 물론이고 물건을 줍기도 엄청 불편해집니다. 그래서 오늘은 손목 터널 증후군의 증상과 원인, 그리고 치료에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

손목 터널 증후군, 손가락 힘이 약해지고, 밤에 손이 저려서 잠에게 깨시나요?

 

목차

1. 손가락에 힘이 약해지고, 물건을 줍기가 힘든데 어떤 질환인가요?

2. 손목 터널 증후군의 증상을 자세히 알고 싶습니다.

3. 손목 터널 증후군은 어떤 사람들이 자주 걸리게 되나요?

4. 어떻게 치료해야 하나요?

5. 손목 터널 증후군 증상이 심하지 않다면, 더 심해지지 않는 예방법이 있나요? 

6. 마무리

 

손목 터널 증후군, 손가락 힘이 약해지고, 밤에 손이 저려서 잠에게 깨시나요?

 

1. 손가락에 힘이 약해지고, 물건을 줍기가 힘든데 어떤 질환인가요?

위 증상만 보면 손목 터널 증후군일 가능성이 높습니다.

 

손목에는 손가락의 신경과 힘줄이 지나가는 이 신경과 힘줄을 감싸고 있는것이 일종의 터널(관)이라고 합니다. 

 

손가락 신경이 손목 터널(관)안에서 힘줄에 눌려서 손이 저리거나 힘이 약해지고 통증이 발생하는 질환입니다.

 

손목 터널 증후군

 

 

 

2. 손목 터널 증후군의 증상을 자세히 알고 싶습니다.

 

손목 터널 증후군 증상

 

첫 번째 대표증상으로는 엄지와 검지, 중지, 약지가 저리고 힘이 약해집니다. 하지만 새끼손가락(소지)에는 저린 증상이 나타나지 않습니다. 저리기도 하지만 힘도 약해져서 물건을 집거나 들기가 힘들어집니다.

 

두 번째 대표증상은 특히 밤에 잠에서 깰 정도로 증상이 심해집니다.

 

세 번째 증상은 드물기는 하지만 손가락에서 발생하는 저린 증상과 통증이 팔이나 어깨, 목까지 번지기도 합니다.

 

네 번째 증상은 손가락이나 손등이 창백해지고 얼얼한 느낌이 들며 추위에 민감하게 반응하게 됩니다.

 

 

3. 손목 터널 증후군은 어떤 사람들이 자주 걸리게 되나요?

최근에 자주 걸리는 직업군으로 키보드와 마우스를 자주 사용하는 프로게이머나 프로그래머 등에게 자주 발생됩니다.

 

하루종일 사무실에서 컴퓨터 작업을 하는 사무직이나, 손가락과 손목을 자주 사용하는 미용사들에게도 발생합니다.

 

남자보다는 여자에게 더 많이 발생되는 편이며, 40~50대 주부들도 잘 발생하는 질환입니다.

 

 

4. 어떻게 치료해야 하나요?

먼저 병원에 가서 진단을 받아서, 내가 질환이 어느 정도인지 심각한 정도를 검사해야 합니다.

심각한 정도가 나왔다면 그에 맞게 치료를 결정해야 하는데요.

 

먼저 증상이 경미하다면 간단한 약물치료를 실시합니다.

 

소염진통제를 처방하고, 손목을 고정시키는 보목 고정 및 손목보호대등을 사용합니다. 손목 터널에 스테로이드 주사 치료를 하기도 합니다.

 

하지만 증상이 심각해 일상생활에 큰 불편을 초래하거나 약물치료로 호전되지 않으면 수술을 진행해야 합니다.

 

수술은 정중신경을 압박하는 손목 인대 일부분을 절단해 버리는 수술이다. 수술시간은 10분 정도이며, 길어도 30분입니다.

가장 확실한 치료법이긴 하지만, 손목의 인대가 끊어졌기 때문에 손을 쓰는데 불편할 수 있습니다.

 

손목 터널 증후군 수술

 

일반적으로 숟가락이나 젓가락을 사용하는 것은 일주일이면 가능하지만, 무거운 물건을 들 때는 힘이 안 들어갈 수 있습니다.

 

 

5. 손목 터널 증후군 증상이 심하지 않다면, 더 심해지지 않는 예방법이 있나요? 

 컴퓨터를 자주 사용하는 직업군이라면, 인체공학적인 키보드를 사용하면 증상을 완화하거나 예방하는데 도움이 됩니다.

 

인체공학키보드로는 마크로소프트 서피스 어고노믹이나, 키네시스 어드밴티지등을 추천합니다.

 

인체공학키보드가 불편하다면 키감이 딱딱한 것보다는 부드럽거나 반발력이 있는 것을 고르시고, 마우스는 손목 받침대를 사용하면 효과가 좋습니다.

 

마우스는 버티컬 마우스라 불리는 마크로소프트의 스컬프트어고노믹과 로지텍 mx 버티컬등을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

6. 마무리

오늘은 프로게이머나 미용사, 컴퓨터를 자주 사용하는 사무직 직원들이 자주 걸리는 손목 터널 증후군에 대해서 알아보았습니다. 

 

손목 터널 증후군 증상이 심해지면 일상생활에 불편함이 심해지기 때문에, 빨리 확인하고 치료하는 것이 도움이 됩니다.

 

치료도 중요하지만 예방 또한 중요하기에, 미리미리 손목 터널 증후군의 예방법을 숙지하고 실천해 보시기 바랍니다.

 

오늘도 여러분의 건강을 위해 열심히인 백세인생건강백과사전이었습니다.

 

 

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